スピリチュアルの世界では、良く使われるチャクラ。
知っている方も多いかもしれません。
人間には、チャクラというエネルギーが通る場所があります。
今回はチャクラについて、ご説明します。
チャクラとは？
人間の体には、7つのチャクラがあります。
脳から脊髄を通って脊髄の基底まで、直線に並んでいます。
そのほかに、第０チャクラ、第８チャクラも存在すると言われています。
このチャクラが開いていると「氣」が循環し、
脳や臓器など、身体能力が活性化して、心身共にバランスが取れてきます。
また閉じていると、ネガティブな感情やストレスがたまるといったことが起こります。
宇宙エネルギーとは？
宇宙エネルギーは、陰と陽のバランスを保つエネルギーで、
無限のエネルギーが空間に広がっています。
そして高次のエネルギーであり、愛の波動でもあります。
この宇宙エネルギーを自分の中に取り込むことによって、
高次のエネルギーに満たされていきます。
また地球との繋がりを持つことで、自分軸が保たれ、安定した状態になります。
宇宙エネルギーを取り入れ、地球との繋がりを強化
具体的にどうすればいいのでしょうか。
お勧めは瞑想です。
私がやっている瞑想ですが、簡単にご紹介します。
１．あぐらをかいて、背筋を伸ばして座ります。
椅子でも良いです。
２．深呼吸をする。
３．目を閉じて、頭上高くに宇宙エネルギーをイメージします。
４．息を吸って吐きながら、宇宙エネルギーを頭上から下ろし、
各チャクラを通すイメージをします。
５．下までチャクラに通したら、そのエネルギーを地球の中心まで下ろします。
６．錨（いかり）をイメージし、エネルギーを地球としっかり繋ぎます。
７．息を吸いながら、地球エネルギーを吸い上げるイメージで、チャクラの方に戻して行きます。
８．チャクラの方に戻しながら、体全体にエネルギーで包まれるイメージをします。
これで終わりです。
これを何度か繰り返すことで、心が落ち着いてきます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
これを毎日少しの時間でも良いので、習慣にしてみましょう。
一ヶ月、二ヶ月経った頃、
心が安定していることに気が付くでしょう。
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